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人类有两个长寿洞穴。 你知道他们在哪里吗?

对于男性保健来说,有一点非常重要:关元。关元穴又称小腹,具有滋养元气、强身健体的功效。。此外,腰酸背痛也是中年男性的常见症状。揉揉腰部和眼睛也是缓解腰痛的好方法。关元穴位置:在人体中线,距离肚脐四指宽的距离是关元穴所在的位置。按摩关元穴时,以关元穴为中心,分别逆时针和顺时针按摩手掌3-5分钟,然后以呼吸频率按压关元穴3分钟。如果条件允许,你也可以每次灸关元穴约10分钟。坚持按...

2019-03-07140 浏览0条评论0